Hypnosetherapie: Wie funktioniert sie?

Bevor Sie sich zu einem Besuch im Fachzentrum für ursachenorientierte Hypnose in Cuxhaven entschließen, haben Sie vielleicht einige Fragen zum Thema Hypnose. Um zu verstehen, wie Hypnose wirkt, muss man zunächst sehen, aus welchen Instanzen der menschliche Geist besteht und welche Aufgaben diese haben.

Vergleichsstudie Hypnosetherapie vs. Psychoanalyse und Verhaltenstherapie

Bereits im Jahr 2007veröffentliche Das "American Health Magazine" die Ergebnisse einer Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen:

• Psychoanalyse/Gesprächstherapie:

38% Verbesserung nach 600 Sitzungen

• Verhaltenstherapie:

72% Verbesserung nach 22 Sitzungen

• Hypnosetherapie:

93% Verbesserung nach 6 Sitzungen

(Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. "Hypnotherapy: A Reappraisal," Psychotherapy: Theory, Research and Practice)

Das Bewusstsein

Hier ist der rationale und analytische Verstand beheimatet. Das Bewusstsein wird vom bewussten Willen gesteuert, der allerdings nur für eine begrenzte Zeitspanne aufrechterhalten werden kann. Die Aufnahmefähigkeit des Bewusstseins ist recht schnell erschöpft. Mehr als 7 bis 9 Informationen können nicht gleichzeitig verarbeitet werden.

Das Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist vergleichbar mit einer unermesslich großen Festplatte, die ständig wächst und sämtliche Erfahrungen, Wahrnehmungen und Emotionen des Lebens speichert. Daraus entstehen unsere Gewohnheiten, Überzeugungen und Glaubensätze, die hier gespeichert werden. Auch unsere Vorstellungskraft entspringt unserem Unterbewusstsein.

Das Unbewusste

Das Unbewusste steht in enger Verbindung zum autonomen Nervensystem. Dieses steuert die glatte Muskulatur, alle unwillkürlichen, willentlich nicht beeinflussbaren Körperfunktionen und Organaktivitäten wie Verdauung, Immunsystem, Herzschlag, Atmung usw., sowie automatische Reflexe, wie zum Beispiel den Kopf einzuziehen wenn man sich stößt o.ä. Auch gefühlsbedingte Reaktionen, die der Körper zeigt, werden vom Unbewussten ausgelöst.

Der kritische Faktor

Unsere Handlungen, Gedanken und Gefühle haben ihren Ursprung im Unterbewusstsein. Der „kritische Faktor“ ist eine Instanz des Geistes, die mit dem Bewusstsein kooperiert. Er fungiert als eine Art Türsteher, der alle Einflüsse vorselektiert und mit den im Unterbewusstsein verwurzelten Glaubenssätzen und Überzeugungen abgleicht, die die Ursache für unser heutiges Problem oder unsere Erkrankung darstellen. Alles, was nicht in das durch lebenslange Erfahrungen geprägte Schema des Unterbewusstseins passt, wird abgewiesen. Daher ist es unmöglich, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster durch bloße Willenskraft zu verändern. Wir können beispielsweise nicht ohne weiteres mit dem Rauchen aufhören oder das Gewicht reduzieren oder die Überzeugung ablegen, wertlos, erfolglos zu sein, etc.

Hypnose – der Zugang zum Unterbewusstsein.

Um aber nachhaltig Gewohnheiten oder Emotionen zu ändern, müssen wir diesen kritischen Faktor umgehen. Wir müssen an ihm vorbei Informationen ins Unterbewusstsein bringen, damit die dort verankerten Überzeugungen verändert und neue, passende Glaubenssätze angelegt werden können. Und das geschieht durch den Einsatz der klinischen Hypnose, bzw. die hypnotische Trance.

Dabei wird in der Hypnose zunächst nach der Ursache des Problems gesucht. Ist dieses identifiziert, können Lösungswege aufgezeigt und eigene verborgene Ressourcen aktiviert werden. Wir bekommen Zugang zu unseren verborgenen Talenten und zu (oftmals lange nicht gefühlten) angenehmen Gefühlen, z.B. Freude oder Leichtigkeit. Anschließend wird mit entsprechenden, individuell für den Einzelnen formulierten Suggestionen der Erfolg gefestigt.

Hier finden Sie die häufigsten Anwendungsgebiete für eine Hypnosetherapie.

Zu den Anwendungsgebieten

Weiblich 38 Jahre Bremerhaven, Mai 2020

„Unzählige Diäten, WW, Fitnessstudio etc. Durch Hypnose habe ich endlich abnehmen können und fühle mich total wohl dabei. Dankeschön.“

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